Recette de smoothie ROSEVIEW

Smoothie protéiné vanille-fraise : le favori crémeux des adeptes du fitness

Ce smoothie protéiné vanille-fraise est un smoothie ROSEVIEW facile à préparer, à base de fraises, de poudre protéinée à la vanille et de banane. Il est conçu pour offrir une texture onctueuse et fraîche, ainsi qu’un mélange facile en une seule portion.

Préparez-le après l’entraînement ou chaque fois que vous souhaitez un smoothie protéiné rapide, avec des ingrédients familiers et une préparation simple au blender.

Toutes les recettes
Vanilla Strawberry Protein Smoothie: Creamy Fitness Favorite
Prep time5 minutes
Cook time0 minutes
Total time5 minutes
Servings1 portion
CaloriesEnviron 380 kcal
DifficultyFacile

ROSEVIEW Recipe Card

Smoothie protéiné vanille-fraise : le favori crémeux des adeptes du fitness

Un smoothie protéiné onctueux à la fraise, à la poudre de protéines à la vanille et à la banane.

Ingrédients

Mises à niveau facultatives

Graines de chia

Graines de lin moulues

Protéine en poudre à la vanille

Fruits frais supplémentaires

Méthode de mélange ROSEVIEW

  1. 1
    Ajoutez d’abord les ingrédients liquides dans le blender ROSEVIEW.
  2. 2
    Ajoutez la fraise et les ingrédients mous restants.
  3. 3
    Ajoutez du yaourt, des flocons d'avoine, du beurre de noix, de la poudre de protéines ou des assaisonnements.
  4. 4
    Ajoutez des glaçons sur le dessus afin que les lames puissent entraîner efficacement les ingrédients vers le bas.
  5. 5
    Mixez pendant 30 à 45 secondes, ou jusqu’à obtenir une texture parfaitement lisse. Ajoutez un peu de liquide si nécessaire.
  6. 6
    Verser dans un verre réfrigéré et servir immédiatement.

Ready-made smoothie

Retrouvez ce smoothie prêt à boire

Smoothie protéiné vanille-fraise : le favori crémeux des adeptes du fitness

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01

Flavor & texture

Profil gustatif

✓ Texture crémeuse et onctueuse

✓ Douceur équilibrée

✓ Corps riche et velouté

✓ Excellent comme mélange après l'entraînement

02

Approximate values

Nutrition

Environ 380 kcalCalories
Environ 34 gProtein
Environ 47 gCarbohydrates
Environ 6 gFat
Environ 5 gFiber
Environ 34 gSugar
HautVitamin C
ModéréVitamin A

Les valeurs nutritionnelles sont approximatives et varient selon les marques, les proportions d’ingrédients, les substitutions et la taille de la portion.

03

Why readers love it

Bienfaits pour la santé

✓ Apporte des nutriments issus de fruits ou de légumes

✓ Contribue à l’apport en liquides dans le cadre d’une alimentation équilibrée

✓ Contient des composés végétaux naturellement présents dans les baies

✓ Contient une source de protéines

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